ÅBENT HOLD

Yin/Yang Yoga

Balanse mellem styrke og stræk

I Yin/Yang Yoga arbejder vi med både bindevæv, led og sener samt den dynamiske, energifyldte og styrkende yoga. Det er en bevægende meditation hvor du glider fra stilling til stilling.

Træningstid

Tirsdag

15:30 – 16:45

For alle

Yin/Yang Yoga er for alle, uanset erfaring eller fysisk form. Du arbejder inden for dine egne grænser.

Balanceret træning

Du kombinerer dynamisk og stilfyldt yoga, som skaber en perfekt balance mellem styrke og fleksibilitet.

Bevægende meditation

Du glider fra stilling til stilling med opmærksomhed på kroppen og åndedrættet i et roligt tempo.

Fleksibel tilmelding

Tilmelding én måned ad gangen. Holdprisen er fradragsberettiget op til 1.750 kr. årligt.

Hvad sker der i Yin/Yang Yoga?

I Yin/Yang Yoga kombineres det bedste fra både stille og dynamisk yoga til en harmonisk, balanceret session.

Dynamisk og energifyldt yoga
Arbejde med styrke og stræk af hele kroppen
Lange stille stræk for binding og restitution
Fokus på andedræt og mindfulness
Bevægende meditation i roligt tempo

Fordele ved Yin/Yang Yoga

Styrke og fleksibilitet samtidigt
Forbedret udholdenhed
Bedre kropsbevidsthed
Reducerer stress og spænding
Mental ro og fokus

Pris og tilmelding

TBD

Priserne oplyses ved tilmelding

Tilmelding én måned ad gangen

Holdpris er fradragsberettiget - dog på højst 1.750 kr. årligt