Holdtræning

Træn sammen – bliv stærkere sammen

Vores holdtræning er for dig, der ønsker målrettet træning i sociale rammer. Vi tilbyder specialiserede hold for forskellige behov – alle ledet af erfarne fysioterapeuter.

Små holdFaglig vejledningSociale rammer

forskellige hold

45-60

min pr. session

4-8

deltagere pr. hold

100%

faglig vejledning

Vores Hold

Find det hold der passer til dig

Parkinsonhold

Mandag 10:15-11:00 & Torsdag 9:30-10:30

Målrettet træning for dig med Parkinsons sygdom. Fokus på styrke, balance, koordination og gangfunktion.

Små hold (4-6 deltagere)Fast struktureret programGratis med henvisning

Sclerosehold

Mandag 15:00-15:45

Holdtræning for dig med sclerose og et højt funktionsniveau. Fokus på styrke, udholdenhed og balance.

Maks 6-8 deltagere45 min varieret træningGratis med henvisning

Blandede Bolcher

Onsdag 09:30-10:25

Fokus på balance, stabilitet og funktionel styrke i arme, ben og core. Kontrollerede bevægelser og korrekt teknik.

Alle niveauerBalance og stabilitetCore-træning

Fritræning

Man, Ons, Fre – Se tider

Træn i vores fitness med supervision af fysioterapeut. Individuelt træningsprogram.

250 kr./månedIngen henvisning krævetSupervision 2x månedligt

Klar til at komme i gang?

Kontakt os for at høre mere om vores hold eller for at tilmelde dig.