ÅBENT HOLD

Fritræning

Træn i vores fitness med faglig supervision

Formålet med fri træning er at give personer der har lyst til at træne i vores fitness mulighed for dette, med supervision af en fysioterapeut to gange om måneden.

Træningstider

Mandag

13:15 – 13:45

Onsdag

14:30 – 15:15

Fredag

13:15 – 13:45

For alle

Deltagelse kræver ikke lægehenvisning. Alle kan deltage uanset diagnose eller tidligere behandlingsforløb.

Personligt træningsprogram

Du får udarbejdet et individuelt træningsprogram af en fysioterapeut og bliver introduceret til maskinerne.

Supervision to gange månedligt

Den første mandag og tredje fredag i hver måned er der fysioterapeut til stede til vejledning og tilpasning.

Fleksibel tilmelding

Tilmelding én måned ad gangen. Holdprisen er fradragsberettiget op til 1.750 kr. årligt.

Træningsprogrammet kan indeholde

Alle deltagere gennemfører individuelt træningsprogram, som tager udgangspunkt i den enkeltes problematikker samt ønsker for træning.

Styrke med egen kropsvægt
Styrke med frie vægte
Styrke med maskiner
Balance – dynamisk og statisk
Kondition

Krav for deltagelse

Du får udarbejdet et træningsprogram af fysioterapeut
Du bliver introduceret til maskinerne
Ingen krav om tidligere behandlingsforløb
Ingen krav om specifik diagnose
Der skrives ikke journal

Pris og tilmelding

250 kr./måned

inkl. moms

Tilmelding én måned ad gangen

Holdpris er fradragsberettiget - dog på højst 1.750 kr. årligt

Holddeltagere under 30 år er ikke pålagt moms